Offre 01

L'accompagnement pour débloquer un point précis et repartir sur des bases mentales saines et solides

Idéal pour toi si ...

- Tu es souvent submergé(e) par le stress en compétition

- Tu perds tes moyens après une seule erreur ou une mauvaise épreuve

- Tu n'arrives pas à te remettre dans ta compétition après un échec

- Tu veux arrêter de "subir" tes émotions sportives

Objectif :

- Décharger le trop-plein mental

- Retrouver du plaisir dans ta pratique

- Reposer ton système nerveux sans perdre en ambition

- Identifier les boucles mentales négatives qui sabotent tes perfs

Ce que tu reçois :

- Diagnostic et stratégie mentale

- 5 séances individuelles en 6 semaines (visio ou présentiel)

- Echange personnalisés via WhatsApp entre les séances (réponse dans les 48h)

- Suivi 100% centré sur ton sport, ton vécu et ton calendrier compétitif

- Exercices pratiques courts à intégrer à ton quotidien

En visio ou présentiel

(selon ton lieu)

- offre à usage unique -

Offre 02

L'accompagnement haut niveau pour construire un mental durable, performant et stable toute ta saison

Parfait si tu ...

- Aspires à une qualification ou à un podium

- As déjà un bon niveau mais tu sens que le mental reste un point à travailler

- Veux maintenir un état de performance mentale sur toute une saison

- Veux gérer les hauts niveaux de stress, la pression du résultat et l'enchaînement d'épreuves

Objectifs :

- Stabiliser ton niveau de performance, même en cas de contretemps

- Créer des routines mentales puissantes pour chaque phase de compétition

- Gérer ta charge mentale entre les entraînements, les déplacements, et les épreuves

- Installer un mental "élite", lucide et fluide, toute la saison

Tu bénéficies de :

- Diagnostic et stratégie mentale complète spécifique à ton sport

- 12 séances sur 3 mois, intensité variable selon la période

-Priorité en cas d'urgence mentale (crise, saturation, compétition importante)

- Plan de performance mentale ajusté en fonction de ta saison

- Echange prioritaire WhatsApp entre séance (réponse dans les 12h)

- Aide à la gestion des temps faibles, de la récup mentale, des périodes de doute

Coaching hybride : en visio + possibilité de présentiel sur temps fort (à définir)